Har du savnet et plantebasert alternativ i skolemelkordningen? Nå kan elever i barneskolen få havredrikk til skolemåltidet.

Gryr havredrikk er et melkefritt produkt for deg som ønsker et plantebasert alternativ til melk. Havredrikken smaker ikke bare forfriskende godt, men er også tilsatt flere vitaminer og mineraler, som kalsium, jod, Vitamin D, B2 og B12.

Mange kaller det havremelk, plantemelk eller mylk, men det heter egentlig havredrikk. Hvis du har lite erfaring med plantebaserte alternativer, stiller du deg kanskje spørsmålet; Hva er havredrikk og hva brukes det til?  

For aller første gang kan du velge en havredrikk laget av norsk havre i butikken. Smaken er lett og forfriskende, samtidig rik og fyldig. Havredrikk er ikke bare en herlig tørsteslukker, den passer også helt ypperlig til kaffe, bakst og matlaging.

Er ikke de beste julegavene de man kan spise? Disse konfektene er helt uten melk og fløte, og er supert for de som ønsker plantebaserte alternativer til julegodt. Her har vi samlet fire gode oppskrifter.

Hvis du reagerer på melk, er det viktig å finne ut om du har melkeallergi eller laktoseintoleranse. Hva du reagerer på vil påvirke hva du kan spise og drikke.

Har du lyst på en plantebasert toast eller pizza? Eller har du planer om å gratinere noe ekstra godt i ovnen?

Skal du lage en lun gryte, en kremet pasta eller kanskje en deilig dessert? GRYR® Matfløyel gjør det enklere å mestre plantebasert matlaging siden den både kan piskes og kokes. Prøv selv!

Jod er spesielt viktig for unge kvinner og gravide. Melk, yoghurt og hvit fisk er det som bidrar med mest jod i et vanlig norsk kosthold. Men hvordan få i seg nok jod hvis lite av disse matvarene står på menyen? 

Kokeboken til Karen Elene Thorsen, aka @fattig.student har danket ut selveste Jo Nesbø på bestselgerlistene den siste tiden, og nå viser hun hvordan du kan bruke Gryr Havredrikk i alt fra frokost og lunsj til middag og dessert.

Karen Elene Thorsen hjelper folk lage enkle, sunne middager gjennom sin Instagram-konto fattig.student. Her gir hun deg syv billige frokosttips laget med kun fem ingredienser!

Sene sommerkvelder, god mat og forhåpentligvis tid til å senke skuldrene et par hakk. Etter en vel overstått sommerferie kan det føles litt hardt å komme tilbake til hverdagen, med jobb, studier, rutiner … og det man visstnok kaller døgnrytme. Overgangen kan være hard, men med disse matlagingstipsene blir det litt enklere å takle hverdagen.

Camilla Pihl og teamet hennes har testet Gryr Havredrikk i en rekke enkle, sommerlige retter. Unn deg selv og andre en skikkelig luksuslunsj!

Å gjøre grønnere valg i hverdagen trenger ikke være vanskelig, bare spør Camilla Pihl.

Mocktail, NOLO-drink eller rett og slett bare alkoholfri drink. Camilla Pihl-redaksjonen beviser at man slett ikke trenger alkohol for å lage en knallgod cocktail.

Oslo Vegetarfestival er den største festivalen av sitt slag i Norge, og har vokst i takt med etterspørselen etter vegetarisk mat. Programmet er fullstappet av alt fra kokkekurs, foredrag, paneldebatter til bugnende matboder fra små og store aktører.

Vi trenger kalsium for å bygge og vedlikeholde skjelettet og tennene våre* Har du et kosthold uten melk og meieriprodukter må du være oppmerksom på hva du spiser og drikker for å sikre kalsiuminntaket.

Stadig flere får øynene opp for Heimatt, nabolagscafeen nederst på Løkka som serverer frokost hele dagen, altså helt perfekt for alle frokostelskende B-mennesker.

I en drøy måned har engasjerte forbrukere fylt Instagram-feeden vår til randen med plantebasert matglede. Prøv en vinneroppskrift!

Gryr vil i 2019 ha ulike konkurranser på Gryr sin Facebook- og Instagramprofil.

Steamet kaffe med havredrikk, topping til pannekaker eller kanskje en god kremet suppe? Gryr Havredrikker kan brukes til det aller meste. I disse snuttene deler kokkelandslaget noen av sine beste tips!

Visste du at sola er vår beste kilde til vitamin D? Når de varme solstrålene treffer huden dannes det vitamin D i kroppen. På mørke måneder bør man sikre seg et ekstra tilskudd.

Å lage vafler uten egg og melk er slett ikke vanskelig. Er du på utkikk etter en god melkefri grunnoppskrift på vafler så trenger du ikke lete lengre. Ingenting er bedre enn nystekte vafler!

I helgen braket norske baristaer sammen i NM i kaffe i Trondheim, det var altså duket til kamp om den beste kaffekoppen. Gryr var godt representert med egen demostand, hvor vi stolt viste frem de rykende ferske havredrikkene og ikke minst hvor ypperlig de er til kaffe og steaming.

Det har vært mye diskusjon rundt vegetariske og veganske kosthold i media den siste tiden. Mange er opptatt av å redusere kjøttforbruket, men de som velger bort animalske produkter bør være obs på å få dekket behovet for nødvendige næringsstoffer på andre måter. 

Det er mange grunner til å velge et mer plantebasert kosthold. Bli bedre kjent med seks matglade instagrammere, hvorfor de velger plantebasert og hva er det som inspirerer de i matveien.

Bli med å spre matglede med Gryr! Og vær med i trekningen av gavekort til en verdi av 1000 kroner og en råflott Kitchenaid kjøkkenmaskin!

Å lage hjemmelaget is er en perfekt inne-aktivitet du kan gjøre med barn, venner og familie. Her finner du tre enkle oppskrifter som er helt fri for melk.

Du trenger ikke kutte de tradisjonelle juledessertene, selv om du kutter ut melk og fløte. Her finner du tre gode melkefrie oppskrifter som passer perfekt til jul og nyttår.

I sommer fikk kokkelandslaget en sniktitt på årets produktnyheter fra Tine, og noe av det som pirret nysgjerrigheten aller mest var den plantebaserte produktserien Gryr fra Sunniva.

Er du en av de som vil spise litt mer plantebasert uten å måtte kutte ut fredagstacoen eller takke nei når mormor byr på hjemmelagde kjøttkaker?